[...] 3 paczka dawki byly 1500ui co 3 dzien do tego pol tabsa anastrozol co 2 dzien zroilbilem dzis badania tesciu w polowie widelek prolaktyna wyj**.. estro w normach pytanie teraz ile wziasc cabaseru na ta prolke i czy estro zbic jeszcze i jaka dawke anastrozolu bo chce wjezdzac juz na clomid 1 tabsa codziennie na noc w zalaczniku sa zdjecia z [...]
[...] brakło mi dnia, może dwóch na regenerację i przystąpiłem na zmęczeniu w ostatnim dniu stycznia aby zaliczyć zadanie. Goldi tym razem podaj szczegółowy regulamin nowego zadania bo odnośnie młotków nic nie wspominales że należy robić w jednym ciągu a teraz zwróciłeś uwagę na moje długie przerwy :) Dłuższe przerwy, większe palenie w nogach. Hahaha
[...] 7h to minimum a najlepiej 8h, przy ciężkich treningach nawet 9h ale na tyle niestety nie mam czasu. Ja tak samo. Przy 6 godzinach więcej niż 2 dni z rzędu nie byłabym w stanie przysiadu zrobić;). Jeszcze z 5 lat temu było lepiej, ale teraz potrafię wyłączyc budzik przez sen jeśli dzwoni po 7 godzinach i po prostu nie ma opcji że wstanę
Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie
Robisz tak jak Łodzianin napisał. Jak w badaniach wyjdzie test w miarę wysoko a estro w miare nisko wchodzisz na clomid. Jak estro będzie za wysoko to trzeba zbić i dopiero na clomid. A po najmniejszej linii oporu to wchodzisz teraz na clomid na 30 dni i badasz. Oczywiście w tym miejscu zakładam, że będziesz miał dobry clomid i HCG
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 275g -tłuszcz: 73g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test E 500mg - 16 tyg rok temu, teraz ponad 6 miesięcy na cruise 150mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa bez nałożenia dużej ilości tłuszczu/clean bulk 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] :) chciałabym mieć potrzebę krótszego snu, ale co zrobić. A tak a propos netflixa to ostatnio znajomi mnie wciągnęli w niezły odmozdzacz - Love Never Lies. Tak jak nie oglądam żadnych rolników czy love island itp to się wciągnęłam w te serie i obejrzeliśmy w jeden wieczór całość a wczoraj wlasnie był finał xD teraz czekam na kolejna edycje :D
[...] znajde pozycje do snu...Teraz to już się kładę 10min i spię. Pierwsze wyniki z 1 listopada robione po przyjezdzie od rodziny więc wysiłku było mało na 2-3dni wstecz. Badania teraz z 1 lutego(wtorek) również po przyjeździe od rodziny a ostatni trening był piątek czyli też kilka dni odpoczynnku. Zresztą widzę po krokach na zegarku.Normalny dzień ok [...]
[...] o cos innego, po każdym treningu jestem spocony jak prosiak, także raczej jest efektywny. Ale jak ostygnę to jest moc i energia, do tego wygląd, były cyce jak u baby, a robia się mieśnie, przedramiona jak u przedszkolaka a teraz ja tu widzę ze pod skóra były mięsnie ukryte, itd.... Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-02-02 15:01:06
[...] jest, ale człowiek nie do życia, a tu trzeba jeszcze pracować i życie prywatne prowadzić ;p NOGI - wyprosty nóg siedząc 5x 15-10powt (100, więc maszyna zamknięta - dodaje teraz progresje tempem) -wyciskanie na suwnicy 45stopni 3x 15-10powt + seria max OT na 5powt - poszły 4 paczki :) -Przysiady klasyczne high bar 4x 12-8powt (150x8) [...]
Koleżanka taka 6-7/10 rocznik 93 jest teraz w związku z chłopem rocznik 74, co napawa mnie optymizmem, że można rwać znacznie młodsze dvpy będąc starszym. Takie coś by mi pasowało, bo niby miałem opcję mając te 27/28 lat na dvpy 6-9 lat starsze, ale mnie to nie urządza. Jednak laska 35-40 lat lat to jedynie na jakąś przygodę, a raczej nie na nic [...]
[...] gh 176-191 frag? Ponoć ma dobry wpływ na spalanie tkanki, a jestem akurat na ostatnim etapie redu. Ja nie ale też zastanawiam się nad nim . Również słyszałem dobre opinie o nim Ostatnie redukcje leciałem na fragu i nie wyobrażam sobie teraz redukować bez tego pepka. Robi robotę, a dodatkowo bez skutków ubocznych, więc można leciec 0,5/1mg ed :)
[...] treningowego to dieta i odpoczynek. Jeżeli brakuje mi w diecie białka to raczej jest to wina niepoprawnie ułożonej diety - suple są tylko drogą na skróty i erzacem. Oki, to teraz skoro już uczyniłem powyższe zastrzeżenia - przejdę do konkretów, czyli do supli }:-( Białko - Nie jestem w stanie zjeść tyle białka ile mam zamiar, dlatego koktajle z [...]
45 lat na karku, od pół roku ćwiczę amatorsko, teraz dopiero skupiam sie na technice, jestem w połowie drogi redukcji masy ciała ze 100kg do 80kg, aktualnie równo 90kg. Mój trening wygląda chaotycznie, ale sam go układałem ;) 2 serie po 10 powtórzeń - wyciskanie na ławce prostej 2 serie po 15 powtórzeń - modlitewnik 2 serie po 30 pompek 2 serie po [...]
[...] to przeciążyłam te prostowniki. To trochę jak w tym przykładzie Hesi - jakby pani pochodziła dłużej na płaskiej podeszwie to też by przeciążyła łydki, bo są przyzwyczajone do zupełnie innej pozycji ;-) U mnie teraz najgorzej jak chwilę posiedzie, bo ciężko mi wstać, wtedy mocno boli. Podobnie przy skłonie. Jako chodzę i coś robię to jest lepiej.
Tomasz - jak przychodzę do domu przed 18.00 - a wyszłam ok. 7 - to już chcę tylko patrzeć na tego cudaka. Taki teraz fajny okres, ze ona się "otwiera" na nas, dokazuje, ale też próbuje zrozumieć o co nam chodzi. Jest bardzo łasa na kontakt z nami - ale innych ludziów nie lubi. Patrzy z dala, nie chce podchodzić, nie chce zeby ją głaskali. Musimy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja obecnie mam dosc sporo tluszczy, jak na wczesniejsze okresy masowe bo bywalo po 40-60g, a teraz takie 100 wpada minimum, czasem nawet 140, co prawda to wychodzi okolo 1,2 g wtedy
Teraz może nie czujesz się zmęczony, ale jest wiele prawdopodobne, że poczujesz się w trakcie kolejnego cyklu treningowego i będzie problem. Strategiczne roztrenowanie warto zrobić żeby dać odpocząć układowi nerwowo-mięśniowemu i gospodarce hormonalnej. Oczywiście w zależności od tego jak ciężki był poprzedni cykl treningowy. Myślę, że jest to [...]
Leczenie zębów - koszt
